Powerslim.
Naast het begeleiden van mensen met een gewoon dieetadvies werk ik sinds 2012 met heel veel plezier met PowerSlim. Een hele andere manier van dieetbegeleiding maar erg leuk om te doen! Ik merkte dat het volgen van een normaal dieetadvies niet altijd voor iedereen de beste manier was om de knop om te kunnen zetten. Door even helemaal een heel ander voedingspatroon te volgen en wat sneller resultaat te zien merkte ik dat dit mensen extra kan motiveren. Door de hoge eiwitinname tijdens het dieet heb je niet of nauwelijks een hongergevoel. De lage inname van koolhydraten zorgt ervoor dat je vet verbrand en juist je spieren behouden blijven.
Ik vind het heel belangrijk dat je na het programma het resultaat kan behouden. Door samen met jou te zoeken naar een reëel streefgewicht dat op termijn ook haalbaar is om vast te kunnen houden. Door je na het intensieve programma van PowerSlim nog regelmatig te blijven begeleiden gaat het je zeker lukken! En hoe vaak en hoe lang wij elkaar na het intensieve programma nog zien, dat is helemaal afhankelijk van jouw wensen.
Wat houdt Powerslim in?
Powerslim is een afslankprogramma op basis van hoge eiwitinname en een lage inname van koolhydraten. Door de hoge inname van eiwitten heb je geen hongergevoel tijdens het dieet en de lage inname van koolhydraten (suikers) zorgt ervoor dat je in ketose komt. Ketose is een moeilijk woord voor vetverbranding en komt tot stand wanneer het lichaam onvoldoende koolhydraten binnenkrijgt voor het leveren van energie. Door deze vetverbranding kunnen belangrijke organen in ons lichaam toch te benodigde energie halen.
Het programma is ingedeeld in verschillende fases. De eerste fase is de meest strenge fase, hierin val je sneller af en gebruik je geen of nauwelijks koolhydraten. Tijdens de volgende fases ga je langzaam meer koolhydraten gebruiken waardoor het lichaam weer uit ketose komt en het langzaam kan wennen aan het gebruik van koolhydraten. De duur van de verschillende fases is afhankelijk van hoeveel je wilt afvallen.
Tijdens het programma gebruik je de producten uit het assortiment van PowerSlim. Hiernaast moet je nog groenten en vlees, kip, vis of ei gebruiken. Tijdens de eerste fase gebruik je 5-6 PowerSlim producten per dag. In de daarop volgende fases bouw je dit af tot je uiteindelijk geen producten meer gebruikt van PowerSlim.
Door het langzaam opbouwen van de koolhydraten kunnen we samen kijken hoe jouw lichaam hierop reageert. Na het programma stel ik in overleg met jou een voedingsadvies op waarin we streven naar gewichtsbehoud. Met het gebruik van gewone voedingsmiddelen zoeken we dan samen naar een goede balans tussen op gewicht blijven en genieten van voeding!
